今年最後の投稿!知らないとまずい『おせち料理』の恐怖|尾張旭市のエステサロン SOXIA(ソシア)

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今年最後の投稿!知らないとまずい『おせち料理』の恐怖

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こんにちは!

尾張旭市のSOXIAです!

 

令和2年最後のテーマは

『おせち料理』!

おせち料理はお酒が入るとおつまみ間隔で

ついつい食べ過ぎちゃうものばかり…

そんな食べると危ない料理を紹介します!

 

1.栗きんとん

甘くておいしい栗きんとん。

しかし、あの見た目に騙されてはいけません!!

実は栗1粒で約80kcalもするんです(´;ω;`)

それをパクパク食べたらどうなるかわかりますよね?

食べ過ぎには注意しましょう!

 

2.黒豆

黒豆はタンパク質が多く含まれていて、

美容にもいいと言われていますがおせち料理に使われる

黒豆はかなり大量の砂糖を使っているので

1粒1粒がなかなかのカロリー💦

年の数食べる方が多いかと思いますが、

今年は少し気を付けると良いでしょう!

 

3.伊達巻

小さいものでも2切れ約80kcal!

甘く何個でもいけちゃいますが、

食べ過ぎには注意✖

 

4.お雑煮

お雑煮に入っているお餅の個数に注意しなければなりません!

お餅を2つ食べるすると1杯約300kcalにも!!

お代わりするとどうなることか…

ホントにお雑煮は恐ろしい食べ物ですが、

野菜をたくさんいれてお餅の個数を減らすと良いでしょう!

 

 

最後に

いくつかの危険な料理を紹介しましたが、

おせち料理自体かなり味付けが濃かったり

甘めの料理が多いんです。

意外とカロリーが高いので、なるべく食べる個数を

減らすか、味付けを薄くできるなら薄くしてみるなど

少し工夫をするとストレスなく食べれると思います❤

 

 

今年はたくさんの方に出会い、

たくさんのことを学んだ年でした!

新年はもっと頑張りますのでSOXIAをよろしくお願いします

(o^―^o)

 

 

 

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