今年最後の投稿!知らないとまずい『おせち料理』の恐怖
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こんにちは!
尾張旭市のSOXIAです!
令和2年最後のテーマは
『おせち料理』!
おせち料理はお酒が入るとおつまみ間隔で
ついつい食べ過ぎちゃうものばかり…
そんな食べると危ない料理を紹介します!
1.栗きんとん
甘くておいしい栗きんとん。
しかし、あの見た目に騙されてはいけません!!
実は栗1粒で約80kcalもするんです(´;ω;`)
それをパクパク食べたらどうなるかわかりますよね?
食べ過ぎには注意しましょう!
2.黒豆
黒豆はタンパク質が多く含まれていて、
美容にもいいと言われていますがおせち料理に使われる
黒豆はかなり大量の砂糖を使っているので
1粒1粒がなかなかのカロリー💦
年の数食べる方が多いかと思いますが、
今年は少し気を付けると良いでしょう!
3.伊達巻
小さいものでも2切れ約80kcal!
甘く何個でもいけちゃいますが、
食べ過ぎには注意✖
4.お雑煮
お雑煮に入っているお餅の個数に注意しなければなりません!
お餅を2つ食べるすると1杯約300kcalにも!!
お代わりするとどうなることか…
ホントにお雑煮は恐ろしい食べ物ですが、
野菜をたくさんいれてお餅の個数を減らすと良いでしょう!
最後に
いくつかの危険な料理を紹介しましたが、
おせち料理自体かなり味付けが濃かったり
甘めの料理が多いんです。
意外とカロリーが高いので、なるべく食べる個数を
減らすか、味付けを薄くできるなら薄くしてみるなど
少し工夫をするとストレスなく食べれると思います❤
今年はたくさんの方に出会い、
たくさんのことを学んだ年でした!
新年はもっと頑張りますのでSOXIAをよろしくお願いします
(o^―^o)
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