ダイエットで短期に結果を出すための3選!!|尾張旭市のエステサロン SOXIA(ソシア)

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ダイエットで短期に結果を出すための3選!!

ブログ

 

こんにちは!

尾張旭市のSOXIAです!

今回のブログは院長の専門的な観点から書いて頂きました!

ダイエットに必要な3選をお伝えします❤

 

3選!短期で結果を出す

 

ダイエットは短期でするものではなく、継続いて健康的な生活習慣をすることが大事です。でもダイエットを頑張ったら早く結果を出したいもの。

ダイエットの専門家が、即効性のある簡単ダイエットをご紹介します。

 

1、食事

トレーニングで使うカロリーって実は少なく、ダイエットの基本はやっぱり食事の調節が即効性があります。そんなことは分かっていても、食事をなかなか簡単には減らせないもの。

簡単に適量の食事を食べるコツは、タンパク質と水分です。

騙されたと思って、お肉や魚、プロテインなどでタンパク質を多めの食事、水分は1.5~2リットル飲んでみて下さい。不思議と食事量が調節できます!ぜひお試しください。

 

2、キャビテーション

エステサロンで人気のキャビテーションという痩身マシンは、脂肪を落として代謝アップやむくみ解消効果が期待できる超音波マシンです。実際、キャビテーションをした後はビックリするくらい脂肪が柔らかくなります!

食事やトレーニングは確か効果的ですが、短期に結果を出したい場合は、キャビテーションをして脂肪が柔らかくしてから行う方が、早く結果を実感しやすいです!

 

3、トレーニング

ダイエットにとって、トレーニングは大事です。でも早く結果を出すためには、ウォーキングやジムのトレーニングよりも、姿勢を整えるトレーニングの方が即効性があります。

姿勢を少し変えるだけで、見た目が劇的に変わります。まずは、短期で効果をだすためのトレーニングしてみませんか?

しかも姿勢を正すだけで筋トレ効果があります。

 

 

ダイエットは継続することが大事。そのためには早く結果を出して、モチベーションを上げる必要があります。

あなたのダイエットプランを、簡単なメニューで、短期集中・費用を抑えて提供いたします。

 

 

 

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