食事指導|尾張旭市のセルフエステ『気軽にエステ』

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食事指導

LINEによる
オンライン食事指導サポート

ダイエットを成功させるためにはさまざまな角度からアプローチすることが効果的です。
つまり、キャビテーションだけ、食事だけ、運動だけというダイエットをするよりも同時に行った方が結果が出やすいです。
中でも食事は即効性があり、根本解決のために重要です。
食事に関しては情報がありすぎて間違った知識が横行しているのも事実です。
当店では、専門スタッフがお一人おひとりの目標にあった食事の指導をマンツーマンでLINEを使って行います。

無駄な食事制限や無理な食事制限をしていませんか?

極端な糖質制限や断食(ファスティング)などすれば痩せますが、その方法をやめれば確実にリバウンドします。
しかも、無理な食事制限では継続できなかったり、キレイに痩せられなかったりします。

当店では、PFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物)を正しい知識で調節してダイエットするための指導をしています。
生活リズムや個人に合わせた食事管理で、無理なく、健康的に、リバウンドしない身体作りを応援します!

正しくやれば無理なく続けられる!

自己流の食事制限が続かないのは、闇雲にやってしまい結果が出なくて不安になるからだと思います。
ダイエットの家庭教師のつもりで、毎食の食事や間食を写メでLINEに送っていただくだけで、毎日のあなたのダイエットの栄養指導をしますので、気軽に相談しながら進めていけます!

正しい食事が、美しいボディを作る
当店の食事指導

食事指導の一例

当店のオンライン食事サポートをご利用いただいたお客様の一例です。

※画像をクリックもしくはタップすると拡大表示されます

ご利用の流れ

1.カウンセリング・目標設定

来店時に、カウンセリングと目標設定を行い、簡単な食事方法の指導。

2.食事に関するアドバイス

実際の食事の写メを送っていただき、毎日食事のアドバイスをLINEで送らせていただきます。
細かな質問もお気軽にご相談ください。

3.カウンセリング

来店時に、送っていただいた毎食の食事をまとめたものを一緒に見ながら、良い点や改善点を話し合い、今後の計画を相談します。
(このやり取りを続けることで、自然と食事に対する知識が身に付きます)

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