簡単に出来る『水泳ダイエット』！
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こんにちは！尾張旭市のSOXIAです！ いよいよオリンピックが始まりましたが、みなさん運動は好きですか？ダイエットには適度な運動も必要ですが、苦手な方や続かない方・嫌いな方もいますよね！そんな方たちにオススメするのが『水泳』なんです！では...
夏こそ『冷え』対策をしっかりと！
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こんにちは！尾張旭市のSOXIAです！ 夏本番の暑さになり、エアコンの部屋がすごく快適ですがみなさん『冷え』は大丈夫ですか？夏は冷えずらいと思っているかもしれませんが、それは間違いなんです！今日は何で夏に冷えるのかをお教えします(^▽^)/&nbs...
韓国アイドルのスタイルを手に入れよう！
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こんにちは！尾張旭市のSOXIAです！ コスメでも料理でも人気な『韓国』。さらに、韓国人は肌もスタイルもいいですよね！では、なぜ韓国人はスタイルがいいのでしょうか？それはあの食事やあの運動などをしているからなんです！！ 日本との...
美肌になりたきゃこれを見ろ！ 睡眠と美容の関係！
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こんにちは！尾張旭市のSOXIAです！ 生きていくうえで大切な『睡眠』。しっかり睡眠時間を取れないと美容にも関係してくるんです！みなさんはちゃんと睡眠時間は取れていますか？今回は睡眠でどんな効果が期待されるのかご紹介します！ 1....
飽きてませんか？ アレンジで美味しいプロテイン！
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こんにちは！尾張旭市のSOXIAです！ ダイエットや置き換えなどでよく飲まれている『プロテイン』！ですが、毎日飲んでいると飽きが来ますよね。そんな飽きがこない為にオススメの飲み方を教えます❤ 1.定番の牛乳で割るこれは多くの方が試...
